●认识自己，最重要的就是要了解自己的个性心理特征。由于个体受高级神经系统发展程度及家庭、生活、社会实践等影响，在能力、气质、性格等心理特征方面存在诸多差异，常带有鲜明的个人色彩。

●认识自己和了解自己主要途径有：学会面对自己；培养一种收集信息的能力和明智的判断力；以人为镜；通过重大事件，特别是重大的成功或失败来认识自己；分析自身优劣势时一定要尽可能地保持冷静和客观。

●心理问题按轻重程度划分，可以分为：心理困扰；心理障碍；精神病。开放教育学生常见心理问题表现领域：学习困扰与学习障碍；人际交往问题；恋爱心理问题；个性与情绪问题。

●健康是人生最重要的财富，健康是打开财富之门的金钥匙，健康又是个人生存发展、社会变革的源泉基础。健康需要争取；健康需要均衡膳食；健康需要合理运动；健康需要心态平和；健康需要戒烟限酒；健康需要良好的睡眠；健康需要控制体重；健康需要提高健商。

●维护健康的三道防线是：预防、保健和治疗。预防主要途径有：科学饮食；心理平衡；适量运动；充足睡眠；优化环境；良好习惯。保健的关键在于明白“营养”和“毒素”，保证“管道”的畅通无阻，可采用“清” 、“调” 、“补”的过程进行保健。治疗是指干预或改变特定健康状态的过程，分生理（身体）治疗与心理治疗。