一、大学生（包括开放教育学生）的休闲类型

（一）知识型：为了给自己找到更好的出路，克服工作经验不足、所学专业单一、面试经验少等自身缺陷，很多学生抱着“这山不亮那山亮”的态度，报考参加很多培训辅导班，希望掌握求职的第二块“敲门砖”。。

（二）体育型：越来越多的学生开始意识到体育运动在磨练人的意志品质、塑造健全人格方面的积极作用。在普通高校里，体育锻炼所能发挥的特殊作用已得到越来越多学生的认同。

（三）社会实践型：实践教学是开放教育的重要内容，也是应用型人才培养的重要途径。电大在办学过程中始终立足成人教育的基本点，以服务实践性人才培养为核心，将社会实践活动纳入职业能力培养、专业学习和素质教育范畴，利用在职学习学生联系广泛的优势，整合多方社会实践资源，深入组织开展社会实践活动，这些活动也得到了广大开放教育学生的积极响应。

（四）嗜好型：大学生的嗜好活动包括打牌、听音乐、旅游、网上休闲等，具有经济实惠、娱乐性强以及高度的可参与性的特点。

（五）享乐型：在大学生活中，一部分大学生认为休闲就是吃、喝、玩、乐，只要有自由时间和金钱，就能实现会产生快乐感受的休闲活动。

二、家庭休闲类型

（一)娱乐消遣型，以获得乐趣和增进情感为目的的家庭休闲活动。如家庭聚会、养鱼、养花、下棋、打牌、上网聊天等。

（二）观赏鉴赏型，以心情转换和审美观察为目的的家庭休闲活动。如看电视、电影、各种表演、听音乐，收藏等。

（三）学习提升型，以扩大知识面和增长见识为目的的家庭休闲活动。如看书、读报、参加各种讲座、培训、辅导班等。

（四）康体健身型，以身体的发育、恢复和保养为目的的家庭休闲活动。如球类、登山、游泳、溜冰、滑雪、武术等。

（五）参观游览型，以亲近自然和审美观察为目的的家庭休闲活动。如外出旅游，走进大自然，参观名胜古迹、博物馆、纪念馆、科技馆等。

（六）社会公益型，以服务社会和与人接触为目的的家庭休闲活动，如植树造林、帮助孤老、外出宣传等。

（七）人际社交型，以结交更多志趣相同的朋友、扩大社交圈为目的的家庭休闲活动。如参加生日聚会等。

    三、欧美发达国家健康的休闲方式

（一）在图书馆、博物馆等文化机构中休闲

（二）在闲情逸致中休闲

（三）助人为乐式休闲

（四）志愿者式休闲

四、大学生休闲活动存在的问题

（一）休闲生活质量不高

（二）休闲活动时间结构不合理

（三）休闲生活的层次不高

（四）对休闲生活缺乏自觉性

（五）休闲生活的技能缺乏

五、健康休闲的途径

（一）保持积极的心态，正确把握休闲的内涵

要正确地认识休闲，积极休闲，了解休闲活动在人生中的意义，从休闲活动中体会到乐趣，感受到人生的意义，更好地发挥休闲对工作学习的补充作用。

（二）坚持正确的休闲原则：有理、有利、有节

参加休闲活动要有理，要在完成基本的学习任务之外进行，要在自己的经济支付能力之内进行，不参与违法违规活动。坚持正确的文化导向，践行社会主义道德规范。休闲要以对自己有利为原则即健身与养身并举，既要注重生理健康，又要保持乐观向上的态度，使休闲达到放松精神、陶冶身心、发展完善自我的目的。休闲要有节制，任何东西过犹不及，休闲也是如此。

（三）提高休闲能力

休闲能力是保证休闲活动质最的重要条件。休闲能力以观察力、记忆力、想象力、思维力和体力能力为基础，逐步演变成多种专业能力和社会化能力。

（四）学会自娱，培养合理的业余爱好

学会培养和发展自己的业余爱好，进行多方面的自我娱乐活动，就可以在寂寞孤独、烦闷忧郁时通过自我娱乐缓解内心的压抑，这对心理健康是极有好处的。