●制定开放教育学习目标的理想模式。制定开放教育学习目标要蕴涵社会与时代的要求，要适合自身个体特点，有利发挥所长，形成合理的目标结构。

 ●目标细化的过程：制定目标；优化目标；目标行动；改进目标；激励自己；充实自己；学会如何开始。

 ●学业韧性，是指学业进程中，学习者遇到阻碍学业目标实现的困难、障碍、挫折等不利因素时，调动自身的积极心理品质，借助外力支持，以达成学业目标的应对倾向、意志过程和适应结果。

 ●应对学习困难的策略：正确进行困难分析；培养克服困难的信心；勇敢直面失败；在社会交往中获取支持；通过欣赏音乐放松心情。

 ●学习焦虑是学生感到来自现实的或想象的学习情境对自己自尊心构成威胁而产生某种担忧的心理反应倾向，是由于内心某种矛盾而产生的不安或不愉快的心理反映，是在学习过程中产生的最为普遍的消极情绪反应。

 ●学习焦虑的应对步骤：找出焦虑源；形成正确认知；善于应对焦虑。