【案例】有人计算过，五一、十一、春节7天长假加上双休日，刚刚步入小康的中国人一年总共可享受114天的法定休息日，占一年的三分之一。显然，休闲正逐渐成为生活中一件重要的事情。如果像某些休闲学家预言的那样到2015年人们将用生命的50%来休闲的话，可以想象那个时候人们最在意的将不是职业而是如何度过这么多的休闲时间。而对于老年人呢， 退休就意味着生命中剩下的时间将全部用来休闲，这个时间可能是20年甚至更长。因此关注老年生活质量，老年人的休闲生活满意度如何就是一个不能回避的问题。 

零点调查公司与中脉科技集团联手采用入户访问的方式，对北京、 上海、 广州、成都、沈阳、西安、武汉7个城市共2225名60岁以上的老年人进行了关于生活质量的访问。调查表明有4成老年人对自己的生活表示不满意，在一天内老年人主要的活动是家务劳动和看电视，由此导致了老年人人际关系的广度和深度不够，对现代化的适应性较低。    

◎生活重心是家务劳动

城市老年人在退休或停止工作后每天的生活重心就是围绕子女和家庭打转，做家务成为必修的功课。从附图l 可以看出有25.4%的受访者每天生活中最重要的事情就是做家务。从附图2可以看出在这些以家务劳动为重心的老年人里面，有21.1%的人感觉家务劳动给自己的压力较大，因此可能有近五分之一的老年人整天为家务劳动所累是无奈之举。除了家务劳动以外，还有17.6%的老年人每天的生活重心是看电视，而读书看报和与朋友交流的比例在6%以下。以上这些数据说明老年人对于退休后的休闲生活准备不足，还不能也不太会很好地享受生活。

◎娱乐依赖电视 重健身轻养生

从老年人在一天内从事的主要活动来看，85%的老年人生活中离不开电视，25.2%会听广播。 生活中还有一部分重要的内容是家务劳动，61.8%的人会做家务，还有11.3%的人照看孩子。 

另一方面，老年人对于健身的热情较高，55.8%的人会锻炼身体，还有35.9%的人散步或逛街。而读书看报、下棋、听歌、上网等精神文化活动的比例则比较低。

可见老年人对于媒体的依赖性较大，对于健身活动的重视高于对修养等精神层面活动的重视，这也间接反映了老年人的休闲手段和设施缺乏的现状。 

◎家庭和社区生活参与不够

退休后老年人的生活范围主要是家庭和社区，因此对于家庭和社区生活的参与程度对老年人的生活质量的影响是非常大的。 调查表明， 在和家人的交流频率上，仅有43.2%的受访者表示和家人的交流比较频繁。结合老年人的生活内容可以看出，老年人除了每天从事家务劳动以外，对于家庭事务的参与程度不高，有6 成以上的受访者表示晚辈很少会在作出决策时征求自己的意见。家庭权威性下降使得老年人逐渐在家庭活动中处于从属地位，从而对于家庭活动的参与性降低。 

老年人同意新技术的发展给生活以正面影响的居多，但是在使用新技术上，老年人和年轻人之间的差距则比较明显。调查显示，老年人拥有的和会使用的最多的设备就是电视机(98%的人拥有，97.2%的人会使用) ，对于手机这种比较普遍的产品，拥有的为39.3%， 会使用的仅为24.7%。 家庭拥有电脑的占24.7%，但是会使用的仅为6.7%。其他如数码相机、CD、MP3等的拥有量和使用量就更低了。

数字鸿沟使得老年人的生活和社会发展的大环境进一步脱离，和家庭、 社区中的年轻人的距离更远，因此导致老年人的休闲生活方式较为单一。

◎人际关系广度和深度不够

调查显示，老年人的人际关系的广度和深度有待提高。对于“经常能交到新朋友”这个问题，仅有31.2%的受访者表示比较符合自己的情况。而不到一半的老年人表示有特别知心的朋友 (46.4%) 或遇到事情可以找到朋友帮忙 (47.3%) 。 

分人群来看，现在还在工作的老年人在人际关系满意度的各维度上都高于不工作的老年人，特别是在能经常交到新朋友的维度上远高于现在不工作的人。以5 分制的打分情况来看， 现在工作的老年人给自己在“经常能交到新朋友”上的分数为3.34，不工作的老年人是2.86分。 这也说明了老年人的社交区域扩大有利于老年人的人际关系的广度和深度的提升。而拥有更好的人际关系有助干缓解老年人孤独寂寞等心理问题。

【分析】以上调查结果反映出社会对老年人群的关注还没有提高到休闲生活的层次上 ，还没有对休闲生活对老年人身心健康的影响引起足够的重视。投射到老年人的生活方式上可以发现老年人的休闲生活因缺乏指导和多元化的娱乐手段而过多依赖媒体，生活内容单一，由于社区资源开发不够， 缺乏和社会互动的机会，因而人际关系的广度和深度不够，对现代化变迁速度的适应力较低 帮助老年人学会、拥有积极健康的休闲生活则是一个很重要的系统工程 ，需要全社会的共同参与。