●休闲“就是在追求各种需要得到充分和协调满足的同时追求更高层次需要满足，在追求各种才能自由和尽情发挥的同时追求更高层次才能发挥的生存方式”。

●在纳什看来，创造性活动(creative activity)是最高级的休闲；而犯罪活动（criminal activity)则位于最低的等级。

●家庭是构成社会的基本细胞，是以婚姻、血缘或有继承关系的成员为基础组成的一种社会生活组织单位。家庭生活与休闲有着最为广泛和密切的联系。家庭也是一个人生活时间较长的一个场所，所以家庭也是家庭成员休闲活动的基本源泉。

●家庭休闲活动方式具有多元化特征，按休闲学研究专家郭鲁芳教授的划分，其主要包括以下七种类型：一是娱乐消遣型；二是观赏鉴赏型；三是学习提升型；四是康体健身型；五是参观游览型；六是社会公益型；七是人际社交型。
●科学家经过研究发现，人体有三大生物节律，即体力节律、情绪节律、智力节律。它们的周期分别为28天、33天、23天，其变化时刻影响着人的体力、情绪和智力。
●公共图书馆事业的发展水平是一个国家文明进步程度的重要标志之一，也是健康休闲的重要生活内容。
●开放教育学生的休闲时间应该是在课余可利用的时间范围内。开放教育学生休闲活动的内容是由这一特殊人群的学习任务、生活环境、年龄特点和知识结构等决定的，比一般人的休闲活动更具有目的性和主动性。他们的休闲活动大体符合补偿——延伸理论的模式，补偿就是通过休闲活动来消除疲劳、改善体能，积蓄能量。延伸就是把学习状态“波散”至休闲活动中，在休闲活动中增知识、长才干，使学习成为一种享受和乐趣。
●休闲能力是保证休闲活动质最的重要条件。休闲能力以观察力、记忆力、想象力、思维力和体力能力为基础，逐步演变成多种专业能力和社会化能力。休闲能力从广义上包括休闲评价能力、休闲选择能力、休闲专业技能和组织管理能力等方面，其中休闲技能主要包括演唱能力、健美能力、交际能力、家政能力、创作能力、旅游能力等。
●获取休闲能力可以通过三个渠道：校园知识的内化与扩展、岗位培训和实践体验、休闲活动的反复磨练。